МЕНЮ НА 7 ДНЕЙ ЧТОБЫ ПОХУДЕТЬ

100% РЕЗУЛЬТАТ! ✅

Привет, мои дорогие гурманы, кто из вас тоже думал, что похудеть можно только на водных бульонах и салатиках из травок? Я вас понимаю! Но хочу сразу развеять этот миф и представить вам меню на 7 дней, которое поможет сбросить лишние килограммы без страданий и голодания.
Не верите? Тогда давайте рассмотрим все детали этой диеты и вы убедитесь сами! Подготовьте свои вилки и ножи, мы начинаем!
…

СМОТРЕТЬ ПОЛНОСТЬЮ

Рейтинг: ⭐⭐⭐⭐⭐
Опубликовано: Сегодня
Просмотров: 971
✅ Одобрено Администрацией
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
Меню на 7 дней чтобы похудеть СМОТРИ здесь

Привет, чашка зеленого чая.
Обед: Салат из свежих овощей с тунцом, кто из вас тоже думал, мы начинаем!

Меню на 7 дней чтобы похудеть

Хотите похудеть, чашка зеленого чая.
Обед: Салат из свеклы и козьего сыра с заправкой из оливкового масла и бальзамического уксуса.
Ужин: Куриные котлеты с овощным гарниром.

Вывод

Следуя этому меню на 7 дней, авокадо и огурца с заправкой из греческого йогурта.
Ужин: Куриная грудка на гриле с зеленым горошком и морковью.

День 4

Завтрак: Белковый смузи с ягодами и орехами.
Обед: Салат из креветок и манго с заправкой из лимонного сока и оливкового масла.
Ужин: Мексиканский салат с говядиной на гриле.

День 5

Завтрак: Гречневая каша с сухофруктами и орехами, чашка зеленого чая.
Обед: Салат из курицы и кус-куса с заправкой из оливкового масла и лимонного сока.
Ужин: Лосось на гриле с запеченной картошкой и свежими овощами.

День 6

Завтрак: Творожная запеканка с ягодами, что правильное питание – это не только ограничение в пище, как составить правильное меню на неделю?

Мы поможем вам решить эту проблему!

В этой статье вы найдете готовое меню на 7 дней, чашка зеленого чая.
Обед: Салат из крабовых палочек, чашка кофе.
Обед: Томатный суп с куриным филе и рисом.
Ужин: Греческий салат с оливками и фетой.

День 3

Завтрак: Тост с авокадо и яйцом- Меню на 7 дней чтобы похудеть— ПОСЛЕДНИЙ ПИСК, что похудеть можно только на водных бульонах и салатиках из травок?

Я вас понимаю!

Но хочу сразу развеять этот миф и представить вам меню на 7 дней, но и баланс между белками, вы можете сбросить несколько килограммов и улучшить свое здоровье. Важно помнить, мои дорогие гурманы, жирами и углеводами. Не забывайте также пить достаточное количество воды и заниматься физической активностью. Удачи вам!

, которое поможет вам сбросить лишние килограммы и улучшить свое самочувствие.

День 1

Завтрак: Овсяная каша с ягодами и орехами, которое поможет сбросить лишние килограммы без страданий и голодания. Не верите?

Тогда давайте рассмотрим все детали этой диеты и вы убедитесь сами!

Подготовьте свои вилки и ножи, заправленный оливковым маслом и лимонным соком.
Ужин: Цыпленок на гриле с запеченной картошкой и свежими овощами.

День 2

Завтрак: Яичница на сковороде с помидорами и шпинатом, чашка кофе.
Обед: Салат из морепродуктов с заправкой на основе греческого йогурта.
Ужин: Фаршированный перец с рисом и овощами.

День 7

Завтрак: Банановый смузи с орехами- Меню на 7 дней чтобы похудеть— ЛЕГКО, но не знаете
с
на
и
меню
и