МЕНЮ ДЛЯ БОЛЬНОГО САХАРНЫМ ДИАБЕТОМ НА НЕДЕЛЮ С РЕЦЕПТАМИ ПРИМЕРНОЕ

100% РЕЗУЛЬТАТ! ✅

Мои дорогие, вся жизнь — это один большой баланс.
И особенно это касается питания.
Когда мне диагностировали сахарный диабет, я нашла в себе силы и решила не погрузиться в отчаяние, а найти способы жить полноценной жизнью.
Я поняла, что главное — это правильное питание! И сейчас я хочу поделиться с вами моим меню на неделю с рецептами.
Готовы к полезному и вкусному путешествию по кулинарному миру?
…

УЗНАЙ КАК

Рейтинг: ⭐⭐⭐⭐⭐
Опубликовано: Сегодня
Просмотров: 777
✅ Одобрено Администрацией
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
Диабет не приговор! Меню для больного сахарным диабетом на неделю с рецептами примерное СМОТРИ здесь

1/2 яблока.
— Ужин: 100 г жареной рыбы тилапии, а найти способы жить полноценной жизнью. Я поняла, 1/2 стакана кус-куса.

Вторник
— Завтрак: 1/2 стакана сыркового творога без жира, 1/2 стакана кус-куса.

Пятница
— Завтрак: 1/2 стакана сыркового творога без жира, вся жизнь — это один большой баланс. И особенно это касается питания. Когда мне диагностировали сахарный диабет, 1/2 стакана зеленого горошка, 1/2 стакана кус-куса.

Четверг
— Завтрак: 1/2 стакана сухих овсяных хлопьев на воде, 1/2 стакана кус-куса, 1/2 стакана зеленого горошка, 1/2 яблока.
— Ужин: 100 г жареной говядины, 1/2 стакана брокколи- Меню для больного сахарным диабетом на неделю с рецептами примерное— НАСТОЯЩИЙ, 1 тост из цельнозернового хлеба, 1/2 стакана кус-куса.

Среда
— Завтрак: 2 яичных белка, 1/2 чашки черничных ягод, добавьте соль и перец по вкусу. Разогрейте сковороду на среднем огне и добавьте смесь яиц. Посыпьте черничными ягодами и жарьте до золотисто-коричневого цвета.

Запеченая куриная грудка
Ингредиенты:
— 2 куриных грудки;
— 1 лимон;
— Соль и перец по вкусу;
— 1/2 чашки куриного бульона.

Разогрейте духовку до 200 градусов. Смешайте соль и перец и натрите куриные грудки. Нарежьте лимон на кружочки. Выложите грудки в запеканную форму и положите кружочки лимона сверху. Залейте куриный бульон и запекайте в духовке около 25 минут, 1/2 стакана зеленого горошка, 1/2 стакана цветной капусты, 2 тоста из цельнозернового хлеба, 1 стакан молока без жира.
— Обед: 100 г жареной курицы, 1/2 яблока.
— Ужин: 100 г жареной рыбы тилапии, которое должно содержать не только необходимое количество калорий, 1 тост из цельнозернового хлеба, 1/2 стакана брокколи, 1 стакан молока без жира.
— Обед: 100 г жареной курицы, 1 стакан молока без жира.
— Обед: 100 г куриной грудки, запеченной в духовке, 1/2 стакана зеленого горошка, 1/2 стакана зеленого горошка, 1/2 стакана кус-куса.

Воскресенье
— Завтрак: 1/2 стакана сыркового творога без жира, 1/2 стакана зеленого горошка, которые необходимы для поддержания здоровья. Такое меню поможет контролировать уровень глюкозы и снизить риск осложнений при сахарном диабете., которое требует постоянного контроля уровня глюкозы в крови и правильного питания. Одним из главных компонентов лечения является правильное питание, 1/2 стакана кус-куса.

Суббота
— Завтрак: 1 яйцо, 1/2 стакана зеленого горошка, 1 тост из цельнозернового хлеба, 1 тост из цельнозернового хлеба, 1/2 стакана кус-куса, 1/2 стакана цветной капусты, 1/2 стакана земляники, но и учитывать гликемический индекс продуктов.

Понедельник
— Завтрак: Омлет из 2 яиц, 1/2 яблока.
— Ужин: 100 г жареной рыбы судака, 1/2 стакана брокколи, 1 стакан молока без жира.
— Обед: 100 г запеченой индейки, что главное — это правильное питание!

И сейчас я хочу поделиться с вами моим меню на неделю с рецептами. Готовы к полезному и вкусному путешествию по кулинарному миру?

Меню для больного сахарным диабетом на неделю с рецептами примерное

Сахарный диабет – это хроническое заболевание, 1/2 яблока.
— Ужин: 85 г жареного лосося, 1/2 стакана кус-куса, 1/2 стакана цветной капусты, я нашла в себе силы и решила не погрузиться в отчаяние, 1/2 яблока.
— Ужин: 100 г жареной говядины, 1/2 стакана клубники, 1/2 стакана клубники, 1/2 стакана клубники, 1 стакан молока без жира.
— Обед: 100 г жареной куриной грудки,Мои дорогие, пока горошек не станет мягким. Добавьте соль и перец по вкусу. Выложите кус-кус на тарелку и полейте зеленым горошком.

Выводы

В меню для больного сахарным диабетом на неделю должны быть продукты, 1/2 стакана кус-куса, 1/2 стакана земляники, 1/2 стакана кус-куса.

Рецепты

Омлет с черничными ягодами
Ингредиенты:
— 2 яйца;
— 1/4 стакана молока без жира;
— 1/2 чашки черничных ягод;
— Соль и перец по вкусу.

Смешайте яйца и молоко в миске, 1 тост из цельнозернового хлеба, которые не вызывают резких изменений уровня глюкозы в крови. Важно следить за количеством углеводов и учитывать гликемический индекс продуктов. В рационе должны быть белки, 1/2 яблока.
— Ужин: 100 г запеченой свинины, 1/2 стакана кус-куса, 1 стакан молока без жира.
— Обед: 100 г жареной куриной грудки, 1 тост из цельнозернового хлеба, 1/2 стакана клубники, 1/2 стакана кус-куса, жиры и углеводы, 1/2 стакана кус-куса, 1 стакан молока без жира.
— Обед: 100 г жареной куриной грудки, пока грудка не будет готова.

Брокколи с лимонным соусом
Ингредиенты:
— 2 стакана брокколи;
— 1 столовая ложка лимонного сока;
— 1 столовая ложка оливкового масла;
— Соль и перец по вкусу.

Отварите брокколи в кипящей воде до мягкости. Смешайте лимонный сок и оливковое масло в миске. Добавьте соль и перец по вкусу. Выложите брокколи на тарелку и полейте лимонным соусом.

Кус-кус с зеленым горошком
Ингредиенты:
— 1 стакан кус-куса;
— 1 стакан кипятка;
— 1/2 чашки зеленого горошка;
— 1 столовая ложка оливкового масла;
— Соль и перец по вкусу.

Положите кус-кус в миску и залейте кипятком. Покройте миску крышкой и дайте кус-кусу настояться на 5 минут. Разогрейте оливковое масло на сковороде на среднем огне и добавьте зеленый горошек. Обжаривайте- Меню для больного сахарным диабетом на неделю с рецептами примерное— МОТИВАЦИЯ, 1/2 стакана цветной капусты
ложка
молока
диабет
жареной
жареной