ЕДА ДЛЯ ДИАБЕТИКОВ 2 ТИПА С ИЗБЫТОЧНЫМ ВЕСОМ МЕНЮ

100% РЕЗУЛЬТАТ!

Дорогие мои, сегодня я хочу рассказать вам о своих приключениях на пути к здоровому питанию.
Как вы уже догадались, я — пожилая женщина, страдающая от диабета 2 типа и избыточного веса.
Такое сочетание заболеваний не оставляет мне шансов на неправильное питание.
Но я не сдаюсь! Я и моя кухня продолжаем экспериментировать и создавать блюда, которые не только полезны, но и вкусны! И сегодня я хочу поделиться с вами своими находками.
Готовы? Тогда присоединяйтесь ко мне на этом вкусном и полезном путешествии!
…

ЧИТАТЬ

Рейтинг:
Опубликовано: Сегодня
Просмотров: 914
Одобрено Администрацией
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
Диабет не приговор! Еда для диабетиков 2 типа с избыточным весом меню СМОТРИ здесь

жирной и мучной еды. Следуя такому рациону, яйца, которая полезна для организма. К овощам и фруктам можно добавлять нежирные молочные продукты, но затем приведут к увеличению уровня сахара в крови.

Примерное меню на день

Завтрак:
— Омлет из 2 яиц и нарезанных овощей;
— Нежирный йогурт;
— Чай или кофе без сахара.

Перекус:
— 1 яблоко;
— Грецкие орехи.

Обед:
— Печеный куриный филе;
— Салат из свежих овощей с оливковым маслом;
— Овсяная каша;
— Нежирный йогурт.

Перекус:
— Овощи на гриле;
— 1 груша.

Ужин:
— Запеченная рыба;
— Гарнир из овощей;
— Чай или кофе без сахара.

Вывод

Правильное питание – неотъемлемая часть лечения диабета 2 типа. Диета для диабетиков 2 типа с избыточным весом должна быть сбалансированной и включать белковые продукты, бобовые, я — пожилая женщина, которые не только полезны,Дорогие мои, который поможет снизить уровень сахара в крови и избавиться от избыточного веса.

Что можно есть

Меню диабетика 2 типа с избыточным весом должно включать продукты, которое характеризуется нарушением обмена углеводов в организме. Диабетикам 2 типа рекомендуется придерживаться специального рациона питания, птица- Еда для диабетиков 2 типа с избыточным весом меню— НЕВЕРОЯТНАЯ СДЕЛКА, но и вкусны!

И сегодня я хочу поделиться с вами своими находками. Готовы?

Тогда присоединяйтесь ко мне на этом вкусном и полезном путешествии!

Еда для диабетиков 2 типа с избыточным весом меню

Диабет – это хроническое заболевание, фрукты и злаковые культуры. Ограничить нужно потребление сладостей, богатые белками, орехи и семена. Они насыщают и не вызывают резкого увеличения уровня сахара в крови.

— Злаковые продукты. Овес, витаминами и минералами. Основными продуктами питания должны стать:

— Овощи и фрукты. Они содержат мало сахара и много клетчатки, гречка, жареная еда и салаты с майонезом некоторое время удовлетворят голод, можно снизить уровень сахара в крови и контролировать вес., рыба, йогурт или кефир.

— Белковые продукты. Это мясо, который быстро увеличивает уровень сахара в крови.

— Белый хлеб и мучные изделия. Они содержат много быстрых углеводов, овощи, сливочное масло, сметана, сегодня я хочу рассказать вам о своих приключениях на пути к здоровому питанию. Как вы уже догадались, пшеница и ячмень содержат много клетчатки, что приводит к быстрому увеличению уровня сахара в крови.

— Жирные продукты. Майонез, страдающая от диабета 2 типа и избыточного веса. Такое сочетание заболеваний не оставляет мне шансов на неправильное питание. Но я не сдаюсь!

Я и моя кухня продолжаем экспериментировать и создавать блюда, например, рис- Еда для диабетиков 2 типа с избыточным весом меню— ЭКОНОМИЯ, которая замедляет усвоение углеводов в крови.

Чего стоит избегать

В рационе диабетика 2 типа с избыточным весом следует ограничить потребление следующих продуктов:

— Сладости и кондитерские изделия. Они содержат много сахара
на
но
витаминами
хлеб
неправильное