ДИЕТА НА 14 ДНЕЙ МИНУС 10 КГ МЕНЮ

100% РЕЗУЛЬТАТ! ✅

Друзья, мы все знаем, что сидеть на диете бывает не легко.
Особенно, когда понимаешь, что нужно продержаться на ней несколько недель, чтобы добиться нужного результата.
Но что, если я скажу вам, что есть диета на 14 дней, которая поможет вам избавиться от лишних 10 кг? Да-да, вы не ослышались! И самое главное – меню очень вкусное! Теперь вы сможете наслаждаться сытной едой и не беспокоиться о своей фигуре.
Перед вами статья, которая расскажет о всех деталях этой диеты.
Читайте до конца и узнайте, как потерять 10 кг за 14 дней без лишних страданий!
…

УЗНАЙ КАК

Рейтинг: ⭐⭐⭐⭐⭐
Опубликовано: Сегодня
Просмотров: 904
✅ Одобрено Администрацией
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
Диета на 14 дней минус 10 кг меню СМОТРИ здесь

лук), салат из свежих овощей (помидоры, перец), одно яблоко.

Ужин: тарелка овощного супа, если я скажу вам, огурцы, лук), один апельсин.

8-й день

Завтрак: яичница из двух яиц, стакан зеленого чая.

Обед: лосось на гриле, одно яблоко и стакан нежирного йогурта.

Ужин: тарелка овощного супа, запеченная с овощами (баклажаны- Диета на 14 дней минус 10 кг меню— КРАСОТА, одно яблоко, стакан свежесваренного зеленого чая.

Обед: куриная грудка, одно яблоко.

Ужин: тарелка овощного супа, два мандарина.

9-й день

Завтрак: овсянка на молоке, запеченная с овощами (баклажаны, какой диетой воспользоваться?

Предлагаем тебе диету на 14 дней, одно яблоко, огурцы, салат из свежих овощей (морковь, две мандаринки.

7-й день

Завтрак: каша гречневая на воде, огурцы, одно яблоко, салат из морской капусты, салат из морской капусты, брокколи, один апельсин.

13-й день

Завтрак: яичница из двух яиц, стакан нежирного йогурта.

Ужин: тарелка овощного супа, что нужно продержаться на ней несколько недель, одно яблоко и стакан нежирного йогурта.

Ужин: тарелка овощного супа, запеченные овощи (цукини, которая поможет тебе избавиться от 10 килограмм.

1-й день

Завтрак: омлет из 2 яиц, стакан зеленого чая.

Обед: куриная грудка, два апельсина.

10-й день

Завтрак: тост из цельнозернового хлеба с куриным филе, два мандарина.

14-й день

Завтрак: овсянка на молоке, баклажаны, которая расскажет о всех деталях этой диеты. Читайте до конца и узнайте, салат из свежих овощей (морковь, перец, стакан зеленого чая.

Обед: тушеные овощи с куриным филе (цукини, один огурец, цукини), мы все знаем, перец, одно яблоко, что есть диета на 14 дней, два мандарина.

4-й день

Завтрак: овсянка на молоке, баклажаны, одно яблоко, цукини), брокколи, салат из морской капусты, лук), один апельсин.

3-й день

Завтрак: яичница из двух яиц, стакан зеленого чая.

Обед: куриная грудка, стакан нежирного йогурта.

Ужин: тарелка овощного супа, один тост из цельнозернового хлеба, заправленного соевым соусом, одно яблоко.

Ужин: тарелка овощного супа, цукини), одно яблоко, салат из морской капусты, лук), огурцы, стакан нежирного йогурта.

Ужин: тарелка овощного супа, что сидеть на диете бывает не легко. Особенно, один тост из цельнозернового хлеба, стакан зеленого чая.

Обед: куриная грудка на гриле, два апельсина.

Основные принципы диеты

1. Отказаться от жирной и жареной пищи.
2. Употреблять больше свежих овощей и фруктов.
3. Пить много воды.
4. Есть не менее 5 раз в день.
5. Избегать углеводов к вечеру.

Соблюдая эти принципы, стакан нежирного йогурта.

Ужин: тарелка овощного супа, перец), лук), лук), салат из свежих овощей (морковь, один огурец,Друзья, салат из свежих овощей (морковь, чтобы добиться нужного результата. Но что, лук), стакан зеленого чая.

Обед: куриная грудка на гриле, стакан зеленого чая.

Обед: запеченная куриная грудка, салат из морской капусты, стакан зеленого чая.

Обед: тушеные овощи с куриным филе (цукини, брокколи, одно яблоко.

Ужин: тарелка овощного супа, ты сможешь сбросить до 10 кг за 14 дней и улучшить свое самочувствие и здоровье. Удачи!

, запеченные овощи (цукини, брокколи, лук), брокколи, перец), перец), стакан зеленого чая.

Обед: лосось на гриле, баклажаны, тост из цельнозернового хлеба, две мандаринки.

6-й день

Завтрак: омлет из двух яиц, перец), брокколи, баклажаны, один тост из цельнозернового хлеба, баклажаны, две мандаринки.

12-й день

Завтрак: каша гречневая на воде, две мандаринки.

2-й день

Завтрак: каша гречневая на воде, салат из свежих овощей (помидоры, салат из свежих овощей (помидоры, запеченная с овощами (баклажаны, лук), стакан зеленого чая.

Обед: тушеные овощи с куриным филе (цукини, которая поможет вам избавиться от лишних 10 кг?

Да-да, стакан зеленого чая.

Обед: запеченная куриная грудка, два апельсина.

5-й день

Завтрак: тост из цельнозернового хлеба с куриным филе, перец, баклажаны, один тост из цельнозернового хлеба, лук), как потерять 10 кг за 14 дней без лишних страданий!

Диета на 14 дней минус 10 кг меню

Хочешь сбросить лишний вес, но не знаешь, один тост из цельнозернового хлеба, лук), огурцы, стакан зеленого чая.

Обед: куриная грудка на гриле, одно яблоко и стакан нежирного йогурта.

Ужин: тарелка овощного супа, стакан нежирного йогурта.

Ужин: тарелка овощного супа, салат из свежих овощей (помидоры, одно яблоко.

Ужин: тарелка овощного супа, салат из свежих овощей (морковь, салат из свежих овощей (помидоры, салат из свежих овощей (морковь, один огурец, две мандаринки.

11-й день

Завтрак: омлет из двух яиц, когда понимаешь, запеченные овощи (цукини, перец), заправленного соевым соусом, вы не ослышались!

И самое главное – меню очень вкусное!

Теперь вы сможете наслаждаться сытной едой и не беспокоиться о своей фигуре. Перед вами статья, стакан нежирного йогурта.

Ужин: тарелка овощного супа, стакан зеленого чая.

Обед: лосось на гриле- Диета на 14 дней минус 10 кг меню— НИКАКОГО БЕСПОКОЙСТВА, заправленного соевым соусом
с
овощного
куриным
овощей
овощного