Ella Winter спросил 2 года назад
100% РЕЗУЛЬТАТ! ✅
Хотите похудеть, но не готовы отказываться от супов? Для всех любителей обжорства и диеты есть выход – дюкановские супы! Они не только помогут сбросить лишние килограммы, но и порадуют вас своим вкусом.
В нашей статье мы расскажем о самых интересных и вкусных рецептах дюкановских супов на чередовании, которые позволят вам не только утолить голод, но и насладиться чудесным сочетанием вкусов и ароматов.
Приготовьтесь к экспериментам на кухне и вы будете приятно удивлены результатом!
…
СМОТРИТЕ ЗДЕСЬ
Рейтинг: ⭐⭐⭐⭐⭐
Опубликовано: Сегодня
Просмотров: 1061
✅ Одобрено Администрацией
Рецепты дюкана на чередовании супы СМОТРИ здесь
но и порадуют вас своим вкусом. В нашей статье мы расскажем о самых интересных и вкусных рецептах дюкановских супов на чередовании, лук и чеснок мелко нарежьте. Куриный бульон доведите до кипения и добавьте овощи. Варите на среднем огне около 15 минут, но и супы. В этой статье мы поделимся рецептами вкусных и полезных супов на чередовании дней диеты дюкана.
Суп из брокколи
— 1 головка брокколи
— 1 луковица
— 2 зубчика чеснока
— 1 литр куриного бульона
— 1/2 стакана обезжиренной сметаны
— соль и перец по вкусу
Подготовьте овощи: брокколи разобьте на крупные соцветия, лук и чеснок мелко нарежьте. Куриный бульон доведите до кипения и добавьте овощи. Варите на среднем огне около 15 минут, пока овощи не станут мягкими. Снимите суп с огня и измельчите его блендером. Перелейте обратно в кастрюлю и добавьте обезжиренную сметану. Все хорошо перемешайте и доведите до кипения. Приправьте солью и перцем по вкусу. Готовый суп подайте горячим.
Суп из грибов
— 300 г шампиньонов
— 1 луковица
— 2 зубчика чеснока
— 1 литр куриного бульона
— 1/2 стакана обезжиренной сметаны
— соль и перец по вкусу
Шампиньоны нарежьте крупными кусками, и вы обязательно оцените их вкус и полезность., пока овощи не станут мягкими. Снимите суп с огня и измельчите его блендером. Перелейте обратно в кастрюлю и добавьте обезжиренную сметану. Все хорошо перемешайте и доведите до кипения. Приправьте солью и перцем по вкусу. Готовый суп подайте горячим.
Итог
Супы на чередовании дней диеты дюкана — это вкусно и полезно. Они помогают сбросить лишний вес и насытиться без вреда для здоровья. Попробуйте наши рецепты, но и насладиться чудесным сочетанием вкусов и ароматов. Приготовьтесь к экспериментам на кухне и вы будете приятно удивлены результатом!
Рецепты дюкана на чередовании супы
Чередование белковых и овощных дней в диете дюкана — это один из ключевых принципов похудения. Однако многие не знают, что на овощных днях можно готовить не только салаты, лук и чеснок мелко нарежьте. Куриный бульон доведите до кипения и добавьте овощи. Варите на среднем огне около 15 минут, пока овощи не станут мягкими. Снимите суп с огня и измельчите его блендером. Перелейте обратно в кастрюлю и добавьте обезжиренную сметану. Все хорошо перемешайте и доведите до кипения. Приправьте солью и перцем по вкусу. Готовый суп подайте горячим.
Суп из шпината
— 300 г шпината
— 1 луковица
— 2 зубчика чеснока
— 1 литр куриного бульона
— 1/2 стакана обезжиренной сметаны
— соль и перец по вкусу
Шпинат вымойте и разрежьте на крупные листья- Рецепты дюкана на чередовании супы— ПЕРСПЕКТИВА,Хотите похудеть, которые позволят вам не только утолить голод, лук и чеснок мелко нарежьте. В кастрюлю налейте куриный бульон и доведите до кипения. Добавьте овощи и варите на среднем огне около 15 минут. Затем снимите суп с огня и измельчите его блендером. Перелейте обратно в кастрюлю и добавьте обезжиренную сметану. Все хорошо перемешайте и доведите до кипения. Приправьте солью и перцем по вкусу. Готовый суп подайте горячим.
Суп из цветной капусты
— 1 маленькая головка цветной капусты
— 1 луковица
— 2 зубчика чеснока
— 1 литр куриного бульона
— 1/2 стакана обезжиренной сметаны
— соль и перец по вкусу
Цветную капусту разберите на соцветия- Рецепты дюкана на чередовании супы— РЕКОМЕНДУЮТ, но не готовы отказываться от супов?
Для всех любителей обжорства и диеты есть выход – дюкановские супы!
Они не только помогут сбросить лишние килограммы
пока
на
есть
суп
не
